Hakkımda

Her zaman duygularımızın düşüncelerimizi, davranışlarımızı ve ilişkilerimizi nasıl etkilediğiyle ilgilenmişimdir. Bu sayede Psikoloji okumaya karar verdim ve sonuç olarak belgeli bir psikoterapist ve danışman olarak hizmet vermeye başladım.

 

İlişki ve bağlantıların hepimiz için değerini anlıyor ve önemsiyorum. Bu nedenle benim için, danışmanlığın en önemli kısmı danışanlarımla olan ilişkimdir. Bu ilişkinin kabullenici, yargılamayan, açık fikirli, güven ve saygı ile dolu olması esastır.

 

Bugüne kadar çok taşındım ve çeşitli ülkelerde yaşadım. Bu sayede farklı kültürleri, gelenekleri ve değerleri görme, deneyimleme şansım oldu.

Yaşamınızdaki önemli değişikliklerin getirdiği zorlukları anlıyorum ve bu geçiş dönemlerinde sizi desteklemekten memnuniyet duyarım.
 
Farklılıklara değer veriyorum. Köken, geçmiş, çevre, kültür, ırk, kimlik, engellilik hali, din, yaş, cinsiyet bağımsız olarak benden destek almak isteyen her bireyi memnuniyetle karşılıyorum. Gençler (16+), genç yetişkinler, yetişkinler ve yaşlılar ile çalışıyorum.  Terapi seanslarımı hem kısa (12 seans) hem de uzun vadeli (açık uçlu) olarak planlayabilmekteyim.  


Ingiliz Psikolojik Danısmanlık ve Psikoterapi Dernegi (BACP) ile Ingiliz Psikoloji Dernegi (BPS) üyesiyim. Mesleki etik ve uygulama kuralları çerçevesinde danışanlarıma hem Ingilizce hem de Türkçe hizmet verebilmekteyim.

Terapi Yöntemlerim

Geçmiş deneyimlerimizin ve yetiştiriliş tarzımızın bugünkü hissettiklerimize, düşündüklerimize, davranışlarımıza ve ilişkilerimize odaklanan psikodinamik, psikanalitik ve ilişkisel terapi yöntemleri ile çalışıyorum. Geçmiş deneyimleriniz ve karşı karşıya geldiğiniz mevcut zorluklarınız arasındaki bağlantıları bulmanızda size rehberlik ediyorum. Danışmanlık için,  danışanın lider olduğu bir yaklaşım benimsiyorum. Hayatınızın, hikayenizin ve duygularınızın sahibi sizsiniz. Bu nedenle terapi sırasında ne hakkında konuşmak istediğinize siz karar verecek, kendi cevaplarınızı güvenilir bir ortamda bulabileceksiniz. Benim rolüm kendi kararlarınızı verebilmeniz için gereken farkındalığı kazanmanıza ve netliğe ulaşmanıza yardımcı olmaktır.

 

Bizi üzen, endişelendiren, kızgın ve/veya sıkışmış hissettiren nedir? Bazen bu sorunun gerçek cevabını kendimiz bulamayabiliriz. Bu duyguların kökenlerini ve neye hizmet ettiklerini keşfetmek için beraber çalışabiliriz. Seanslar, kişisel ve duygusal olarak gelişmenize yardımcı olacaktır.

 

Tecrübe ve gözlemlerimden, psikoterapi ve psikolojik danışmanlığın, kendinizi daha iyi anlamanıza, kendinize karşı anlayış ve merhamet geliştirerek kendinizi kabul etmenize ve ilişkilerinizi geliştirmenize destek olacağına inanıyorum. Uyumsuz davranış ve düşünme biçimlerinizi anlamlandırmak için hikayeniz üzerinde keşifler yapabiliriz. Terapötik süreç boyunca farkındalık, potansiyeli iyi kullanabilme ve içsel olumlu değişime ulaşabilmek için iş birliği içinde olacağız.


Duygu farkındalığı ve kendimizi kabullenmek, dönüşüm ve değişimin büyük bir parçasıdır. Farkındalık, yaşamın sunduklarından daha fazla yararlanmanızı ve deneyimlerinizi gözden geçirebilmeniz için daha yararlı bakış açıları geliştirmenizi sağlayacaktır.

İletişim Bilgileri:

T: 07786658020

E: altinoktherapy@gmail.com

Kensington Counselling Rooms

Second Floor 

125 Gloucester Road

London

SW7 4TE

Bloomsbury Practice

26 Bloomsbury Street

London

WC1 3QJ

  • Facebook
  • White LinkedIn Icon
BACP Logo - 381098.png
Listed_2col_500.png
logo couns direc.png
psych today_edited.png

© 2019 by Naz Altinok. All rights reserved.